Préparation physique et
coaching personnalisé.

Préparation physique, Coaching personnalisé, Accompagnement et suivi, Prévention santé et bien être, Sport et santé

logo
Photo de Martin Encinas

Nom: Martin Encinas

Profile: Coach sportif et préparateur physique

Contact: encinasmartincoaching@gmail.com
06 33 86 46 92

Cliquez pour voir mon CV

  • Préparation physique
    Pour les athlètes ou non, la préparation physique se destine à la performance sportive, peu importe le niveau.
  • Coaching personnalisé
    Une individualisation de l’entraînement est mise en place pour pouvoir répondre à tous les objectifs, en fonction de chacun.
  • Bilan de condition physique
    Les bilans de conditions physiques, ont pour but de voir l’évolution physique tout au long de la prise en charge.
  • Individualisation complète de l'entraînement
    Par le biais de plusieurs tests et analyses (physique et autres), chaque programmes d’entrainement est individualisé.
  • Points gâchettes
    Les points gâchettes (trigger point), permettent de soulager les tensions musculaires qui peuvent gêner au quotidien.
  • Praticien massages
    Certifié en massage de récupération et en massage assis, je propose donc des massages de récupération et de relaxation.

Qui suis-je ?

Bonjour, je suis Martin Encinas, diplômé en coaching sportif à l’IPSA Angers et spécialisé en préparation physique et en coaching individuel.

Depuis la fin de ma formation de coach, je ne cesse de compléter mes connaissances dans le domaine du coaching et de la préparation physique. Je réalise de multiples formations autodidactes :

  • Point gâchette
  • Massage de récupération
  • Préparation physique
  • Physiologie du sport
  • Individualisation de l’entraînement

Ceci dans le but de pouvoir apporter sans cesse des améliorations à mes services.


Je suis co-gérant d’une salle de sport à Angers (Studio Byka) où je m’occupe du coaching et de l’accompagnement des clients sur le plateau musculation.

Je suis également préparateur physique au sein du club d’Angers natation course où je m’occupe de la préparation athlétique des nageurs de haut niveau du club.

Vos objectifs ?

Repousser vos limites, et accroitre vos qualités physiques avec un suivi précis. Grâce à une approche hollistique de l’entrainement, j’adapterai une programmation adaptée à votre profil pour atteindre vos objectifs, et pour que cela dure dans le temps.





Services

Je propose donc un coaching individualisé à chacun, au sein de ma salle de sport, du coaching extérieur ou à distance. Mais également de la préparation physique, que se soit pour des sportifs de haut niveau ou non.

Bien être prévention santé

Amélioration de la condition physique général afin de garder un corps en bonne santé, prévention des douleurs de dos, maintien de l’autonomie.

Remise en forme

Remise à niveau des qualités physiques (endurance, force, vitesse, souplesse …), pertes de kilos superflus.

Perte de poids et tonification

Amélioration de la composition corporelle, perdre du gras et prendre du muscle pour tonifier le corps.

Programme de Ré-athlétisation

Retour de blessures, remettre à niveau les qualités physiques et diminuer les risques de blessures (prophylaxie).

Développement musculaire

Tout simplement, plus de masse musculaire et pas de prise de gras

Préparation physique - performance

Développement des qualités physiques dans le but d’une pratique spécifique. Améliorer ses capacités pour être plus performant. Préparation à un concours.



Dans chaque pack, sont incluent : Des bilans de conditions physique complets, des séances de coaching , une programmation complètes de vos entrainement, différents tests et analyses.