Préparation physique et
coaching personnalisé.

Préparation physique, Coaching personnalisé, Accompagnement et suivi, Prévention santé et bien être, Sport et santé

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Photo de Martin Encinas

Nom: Martin Encinas

Profile: Coach sportif et préparateur physique

Contact: encinasmartincoaching@gmail.com
06 33 86 46 92

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  • Préparation physique
    Pour les athlètes ou non, la préparation physique se destine à la performance sportive. peu importe le niveau.
  • Coaching personnalisé
    Une véritable individualisation de l’entrainement est mise en place pour pouvoir répondre à tous les objectifs.
  • Bilan de condition physique
    Les bilans de conditions physique, ont pour but de voir l’évolution physique tout au long de la prise en charge.
  • Individualisation complète de l'entraînement
    Par le biais de plusieurs tests (physique et autres), chaque programme d’entrainement se verra vraiment individualisé.
  • Étirement en hétéromanipulation
    Je suis formé pour exercer des manipulations d'étirements, intéressant pour tout types d'objectifs.
  • Points gâchettes
    Les points gâchettes (trigger point), permettent de soulager les tensions musculaires qui peuvent gêner au quotidien.
  • Praticien massages
    Certifié en massage de récupération et en massage assis, je propose donc des massages de récupération et de relaxation.
  • Renforcement en hétéromanipulation
    Cette méthode d’entrainement se destine surtout aux personnes qui souhaite faire du sport chez elle.

Qui suis-je ?

Bonjour, je suis Martin Encinas, diplômé en coaching sportif et spécialisé en coaching individuel ainsi qu’en préparation physique. Je suis également en cours de validation du diplôme de Maître nageur sauveteur. Je réalise mes études à L'IPSA à Angers, et c’est dans cet école que j’ai effectuée l’ensemble de mes diplômes et formations complémentaires.


Depuis la fin de ma formation de coach, je ne cesse de compléter mes connaissances dans le domaine du coaching et de la préparation physique grâce à diverses formations autodidactes (point gâchette, massage de récupération, préparation physique et physiologie du sport, individualisation de l’entrainement) dans le but de pouvoir apporter sans cesse des améliorations à mes services.


Parallèlement à mes études de maître nageur sauveteur, je suis coach au sein d’une salle de sport à Angers (Studio Byka) où je m’occupe essentiellement du coaching et de l’accompagnement des clients sur le plateau musculation. Je suis également préparateur physique au sein du club d’Angers natation course où je m’occupe de la préparation athlétique des nageurs de haut niveau du club.


Dans un futur proche je souhaite réaliser d’autres formations dans le domaine de la préparation physique et du coaching notamment deux diplômes universitaires de préparation physique, ainsi que d’autres formations autodidactes qui me permettront d’améliorer le contenu de mes coaching.

Vos objectifs ?

Repousser vos limites, et accroitre vos qualités physiques avec un suivi précis. Grâce à une approche hollistique de l’entrainement, j’adapterai une programmation adaptée à votre profil pour atteindre vos objectifs, et pour que cela dure dans le temps.





Services

Je propose donc un coaching individualisé à chacun. L’élaboration des programmes d’entrainement se fait sur l’évaluation de plusieurs critères, ce qui rend le coaching vraiment personnalisé. Je propose également du coaching à distance et du coaching à domicile pour pouvoir faire progresser tout le monde.

Bien être prévention santé

Amélioration de la condition physique général afin de garder un corps en bonne santé, prévention des douleurs de dos.

Remise en forme

Remise à niveau des qualités physiques (endurance, force, vitesse, souplesse …), pertes de kilos superflus.

Perte de poids et tonification

Amélioration de la composition corporelle, perdre du gras et prendre du muscle pour tonifier le corps.

Programme de Ré-athlétisation

Retour de blessures, remettre à niveau les qualités physiques et diminuer les risques de blessures (prophylaxie), pour pouvoir repartir sur un physique solide.

Développement musculaire

Tout simplement, plus de masse musculaire et pas de prise de gras

Préparation physique - performance

Développement des qualités physiques dans le but d’une pratique spécifique. Améliorer ses capacités pour être plus performant. Préparation à un concours.



Dans chaque pack, sont incluent : Des bilans de conditions physique complets, des séances de coaching , une programmation complètes de vos entrainement, différents tests et analyses.